Nos próximos dias vão continuar com forte calor não só na região de Campinas, mas em todo o Estado de São Paulo. Além das temperaturas altas, que podem chegar a 33°C de acordo com o boletim do Cepagri – Centro de Pesquisas Meteorológicas e Climáticas Aplicadas à Agricultura da Unicamp, o tempo está abafado e os períodos de sol revezam com momentos de céu nublado e risco de temporais. Somente em janeiro, até a quarta-feira, dia 22, a Defesa Civil já emitiu nove boletins de alta temperatura, divulgados quando os termômetros marcam mais de 32°C.
“Para enfrentar o calor, a principal orientação continua sendo a de tomar muita água. A hidratação deve ser constante e é preciso tomar cuidado com as crianças e os idosos, que sentem menos sede e são mais vulneráveis ao calor. Outra orientação importante é evitar sair no sol entre 10h e 16h, que é quando a radiação solar está mais forte”, disse o coordenador regional e diretor da Defesa Civil de Campinas, Sidnei Furtado.
Outra dica da Defesa Civil é dar preferência por usar roupas leves, com cores claras e tecidos que favoreçam a transpiração e sejam confortáveis. Recomenda-se também tomar cuidado com a alimentação, dando preferência a alimentos leves e frescos, como as frutas e as saladas.
Embora o tempo esteja quente, há risco de temporais com vento e raios. Por isso, o guarda-chuva é uma boa companhia para quem precisa sair à rua. Ele protege tanto da exposição direta ao sol, quanto de uma possível pancada de chuva.
O protetor solar é outro item importante neste calor que deve ser usado para proteger a pele. Chapéu e óculos de sol também podem ser usados para proteger os olhos e o rosto.
Piscinas
Na hora de escolher, locais para passear e se divertir, prefira ambientes ao ar livre e bem ventilados. Mas cuidado com o sol quando a opção for se expor, com hidratação reforçada e uso de protetor solar mais constante.
Campinas possui 11 piscinas públicas para os moradores se refrescarem. Para frequentar a piscina é necessário fazer uma carteirinha que é válida para todas as praças que possuem piscina. Basta comparecer à unidade mais próxima da sua residência com a documentação em mãos: 2 fotos 3×4 recentes, RG, CNH ou Certidão de Nascimento, assim como um comprovante de residência. Os horários de atendimento para fazer a carteirinha vão de 8h30 às 11h45 e das 14h às 16h45 de quarta a sexta. Nos finais de semana, somente aos sábados no período da manhã.
O valor da taxa mensal é de R$ 16,20 para adultos e de R$ 8,10 para adolescentes de 14 a 17 anos. Idosos acima de 60 anos e crianças abaixo de 14 anos não pagam.
Outra opção para se refrescar, para quem tem crianças, é o Parque Molhado. Os brinquedos foram produzidos em fibra de vidro e reforçados internamente por uma estrutura metálica. Os bonecos como golfinhos, tubarões e peixes deixam o parque bastante colorido; a água sai dos brinquedos o tempo todo e logo na sequência passa por um processo de filtragem, um processo químico e volta a ser aproveitada no lazer. O parque fica no Ginásio Jorge Mendonça, no Campo Grande. A entrada é gratuita.
Para mais informações sobre o parque e as piscinas públicas em funcionamento em Campinas, os dias e as turmas (faixa etária) que podem praticar, acesse o site da Prefeitura Municipal de Campinas: https://www.campinas.sp.gov.br/secretaria/esporte-e-lazer/pagina/pracas-de-esportes-e-ginasios-municipais.
Parques
Para quem quer uma opção de passeio mais protegido do calor e sem se molhar, o município também oferece vários parques públicos para caminhadas ao ar livre e na sombra das árvores.
A lista completa dos parques da cidade pode ser acessada aqui: https://www.campinas.sp.gov.br/secretaria/servicos-publicos/pagina/parques-e-jardins-dpj-
Pets
Os tutores de animais de estimação também devem ficar atentos porque os bichinhos sofrem com o calor. Eles precisam de água fresca à vontade, lugares arejados e abrigados do sol para ficarem e passearem apenas nas horas mais frescas do dia, no início da manhã ou no final da tarde. Devem ser evitados horários entre 10h e 17h. Locais com sombra, árvores e grama devem ter a preferência na hora de passear pois não esquentam rapidamente como os pisos de concreto e asfalto.
As patas dos pets são extremamente sensíveis, podem esquentar muito rápido e causar lesões, queimaduras e machucar. Andar com o animal no calor e sol forte pode causar insolação. Uma boa opção são as unidades de Parcão-Espaço pet, espaços de lazer e exercícios para os cachorros, que têm toda a estrutura, brinquedos e terreno próprios para os pets. São 19 espalhados pela cidade. Veja aqui os endereços: https://www.campinas.sp.gov.br/noticias/116777/campinas-amplia-unidades-de-parcao-espaco-pet-em-diversas-regioes-da-cidade.
